Recuperarse en voz alta: vivir mi verdad a pesar del estigma

Por Francis Quesea, Recovery Support Services Asociado del Proyecto Project Associate

Project Associate, Fran Quesea, January of 2018 on a trip with close friends a few days after starting sobriety. There are trees behind him as he is standing with his arms stretched out, looking at the sky.
Project Associate, Fran Quesea, January of 2018 on a trip with close friends a few days after starting sobriety.

en inglés


Hace tres años tomé la decisión de comenzar mi viaje de recuperación. Enfrenté muchas dudas incluso al tomar la decisión de recuperarme porque había muchas cosas que no entendía sobre la recuperación como estadounidense de las islas del Pacífico asiático (APIA). Mi percepción de recuperación en ese momento parecía ir a rehabilitación y gastar una tonelada de dinero que no tenía. Si decidía seguir la ruta del tratamiento tradicional, sabía que tendría que hacer pública mi adicción a mi familia. La idea de eso me aterrorizó porque tener una adicción era algo de lo que me sentía increíblemente culpable y avergonzado. Enfrentar el estigma, comprender mi identidad cultural y racial y compartir mis historias con los demás fue una de las formas en que encontré la sanación.


El estigma que rodea al uso de sustancias y la adicción es una barrera que muchas personas experimentan y que les impide buscar la recuperación. Este estigma percibido está profundamente arraigado en nuestra sociedad y muchas culturas diferentes ven los problemas del uso de sustancias como un tabú. El estigma puede hacer que las personas tengan actitudes negativas sobre sí mismas y esto puede destruir la autoestima de alguien.


En un hogar APIA, los problemas de salud mental de una persona tienen menos prioridad que la prosperidad de la familia. Los valores tradicionales de APIA se centran en la comunidad colectiva y, por ello, se tiende a pasar por alto la salud mental individual. También hay una falta de recursos culturalmente competentes para APIA. Estos dos factores combinados también pueden actuar como una barrera en la recuperación de alguien.


También es importante considerar el impacto del mito de la minoría modelo. Este mito pinta a los asiático-americanos como la minoría a la que otros deberían aspirar a ser. Nos estereotipa como más ricos, más inteligentes y más cercanos a la blancura. Perpetúa la retórica dañina que nos enfrenta a otras personas de color y descarta nuestras propias experiencias verdaderas. Nos aleja de otras personas y, en última instancia, de nosotros mismos. Este estándar presiona a las personas que podrían estar pasando por una adicción a que parezcan que todo está bien cuando no lo está. Esto fue cierto para mi propia experiencia.


Quiero que las personas que están experimentando una adicción aprendan que en realidad hay una gran cantidad de personas compasivas que han experimentado el estigma de una forma u otra y están dispuestas a escuchar si tienen ganas de compartir sus experiencias. El poder de poder compartir con mi comunidad me ha facilitado ver que la recuperación es posible y que funciona. Recovery Dharma, White Bison Wellbriety, 12 Step, SMART Recovery y muchas más son comunidades que están ahí para recibir apoyo. Tal vez uno de estos resuene contigo y puedas experimentar los beneficios de una comunidad para compartir por ti mismo.


No hay un momento adecuado para salir y compartir su recuperación, ni es obligatorio hacerlo. La recuperación es personal, compleja y no existe una forma "correcta" de hacerlo. Elegir no compartir su historia tampoco invalida su progreso. Mi esperanza al compartir mi propia historia y las barreras que enfrenté es que otros puedan encontrar inspiración para presentarse y compartir sus historias si así lo desean. Si podemos detener el estigma en torno a la adicción, especialmente para otras personas que experimentan esta barrera, tal vez más personas puedan sanar y comenzar el proceso de recuperación.


¿Buscas una comunidad de recuperación para unirse? ¡Echa un vistazo a uno de nuestros grupos de SMART Recovery!


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